Författararkiv: admin

Vikten

Jag gick ner tre kg på vinterkräksjuka och nu en månad senare har jag behållit denna viktnedgång men att gå ner ytterligare är tufft och jag önskar inte fler vinterkräksjukor! Mitt BMI är fortfarande lite högt men det som inte … Läs mer

Publicerat i Högt blodtryck, Yoga | Etiketter , , , , , | Lämna en kommentar

Charmen med tarmen

Läser boken Charmen med tarmen men håller nog inte helt med om allt vad som skrivs. Däremot förklaras vad som händer när man äter spannmål på ett mycket bra sätt och varför vi kan bli intoleranta mot detta. Hon pratar … Läs mer

Publicerat i LCHF | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

LCHF

Jag tror nog inte på någon annan metod i alla fall inte för mig. Alla andra metoder triggar mitt sötsug och då fungerar det inte. Jag måste ha bort i princip alla kolhydrater utom vissa grönsaker. Suget sitter ändå i … Läs mer

Publicerat i LCHF | Lämna en kommentar

Dashdieten

Dashieten är inte ny men verkar först nu, efter en amerikansk studie bli aktuell i Sverige. Paulun har nappat, han har nog förlorat mycket på LCHF så han gör allt för att hitta något nytt i sin anda. Läs mer … Läs mer

Publicerat i Dash, Högt blodtryck, LCHF | Lämna en kommentar

Uteätande

Ett problem är uteätande och att den maten ibland bara känns som bukfylla.  Uteätande är ett problem för mig för jag vill inte äta hemma alla dagar för då måste jag laga all mat. Finns det LCHF-restauranger i Malmö?  Kollade lite … Läs mer

Publicerat i LCHF | Lämna en kommentar

Vikten står still

Nu har jag vägt 63-64 kg i all evighet och det är ca 5-7 kg för mycket. Jag äter LCHF med potatis… Älskar potatis men annars håller jag mig rätt bra. Kollar ofta med matkalkyl.se om jag håller mig inom … Läs mer

Publicerat i LCHF | Etiketter | Lämna en kommentar

Så svårt

Varför är det så svårt att gå ner i vikt och sen hålla den? Jag blir tokig eftersom jag inte lyckas med det! Nu är det 3-4 kg upp igen och det är inte kul.

Publicerat i LCHF | Lämna en kommentar

LCHF

Nu vill jag bara köra LCHF. Jag bloggar även på LCHFochhalsa.se kolla gärna där också.

Publicerat i LCHF | Etiketter , , | Lämna en kommentar

LCHF magasinet

LCHF magasinet är i grunden en bra tidning men den har blivit på tok för inriktad på gubbar. Jag tror inte ens jag kommer fortsätta prenumerera på den. Varför ska jag läsa om hur gubbar i världen mår? eller om … Läs mer

Publicerat i LCHF | Lämna en kommentar

Ann Fernholm och debatt

Ett sötare blod av Ann Fernholm Jag läser Ett sötare blod av Ann Fernholm en nyutkommen bok om forskningsresultat inom hälsa. Hon konstaterar att LCHF vinner rond efter rond när hon ställer forsningsresultaten mot varandra. Lågfett vinner nästan inga ronder. … Läs mer

Publicerat i LCHF | Lämna en kommentar